Citrusové restart a Detox Flush

Podíváme-li porazit Udit? Pokud jste overindulged a teď vaše bříško vám dává vědět, že platíte cenu za to (tj. je to nepohodlné, roztažené nebo mluví nahlas-eeks!- všichni jsme tam byli!)), to je nápoj pro vás!

dostali jsme žádosti od našich klientů i od Vás, žádáme o pomoc pro tyto situace, kdy máte pocit, že musíte přijmout zoufalá opatření, abyste dosáhli výsledků-ale nebojte se, nemusíte! Tato flush udělá jen trik, aby vás dostal zpět na štíhlou stopu. 🙂 Takže, pokud vás nadměrné pocity nutí toužit po splachování“ toxinem“, je to jen regenerační nápoj, po kterém toužíte. Zatímco vaše tělo dělá skvělou práci „detoxikace“ přirozeně, na to sám, některé potraviny a jejich silné živiny mají schopnost pomoci, v jeho procesu. Toto osvěžující číslo dělá právě to, jak zaplavuje tělo protizánětlivými antioxidanty a zároveň okamžitě dostává vaši mysl a tělo zpět na zdravou stopu. (Viz níže pro dvě z našich nedávných posedlostí, které fungují jejich magie 😉).

tento elixír, jednoduchý a osvěžující, ale účinný, pomůže obnovit normální rovnováhu tekutin vyplavením nafouklé soli díky vodě a draslíku citrusových plodů, které pracují v tandemu. (Pssst, pokud chcete více jednoduchých receptů, které vám pomohou spláchnout nadýmání, vyzkoušejte náš šumivý okurkový Detox a Osvěžovač nebo náš Kale Recharge Smoothie.) A tento nápoj bude fungovat jeho ‚ kouzlo pouze pro 3 pasu linie přátelské kalorií!

Zahrnuli jsme citrusové plody, protože jsou také nabité vitamínem C, který pomáhá posílit vaši imunitu a zabránit volným radikálům v poškození buněk a způsobení zánětu.
mezitím zázvor i kurkuma mají silné protizánětlivé schopnosti (jsme trochu posedlí oběma, vstupte do našich kuchyní-nebo se jen podívejte na některé z našich receptů a uvidíte, co máme na mysli! Ahoj sójový zázvor losos a zázvor a mrkev Slimdown Smoothie :)); pomáhají obnovit tělo tím, že zabraňují poškození buněk, které je způsobeno nezdravými potravinami (myslím, že smažené a zpracované potraviny) a nápoje (koktejly). Navíc zázvor pomáhá uklidnit žaludek tím, že zmírňuje příznaky gastrointestinální tísně a zmírňuje nevolnost. Podporuje vylučování střevního plynu a působí jako antispasmodikum uvolněním a uklidněním střevního traktu-samozřejmě to všechno znamená, méně nadýmání, otoky a plošší bříško! Ach jo! 🙂

budete se cítit v pohodě s vědomím, že fytonutrienty (díky zázvoru, kurkumu a citrusovým plodům) v tomto nápoji tvrdě pracují a zabraňují poškození a zánětu uvnitř. Ano, můžete uvolnit svou mysl, restartovat, relaxovat a dobít, protože víte, že děláte něco dobrého pro sebe! Uvnitř budete klidnější, abyste mohli obnovit!

citrusové restart a Detox Flush
slouží 3

ingredience:
6 šálků studené vody
1/2 citronu vymačkané, (přibližně 1.5 lžíce citronové šťávy), další plátky na ozdobu (6 kalorií)
1 clementine nebo tangelo, 1/2 vymačkané a rezervujte odpočinek na ozdobu
1 lžička limetové šťávy, rezervujte další plátky na ozdobu
1 polévková lžíce kořen zázvoru, čerstvě nastrouhaný
1/2 lžičky kurkuma prášek

pokyny: naplňte velký džbán vodou. Přidejte vymačkané citrusové plody do vody. Vmíchejte zázvor a kurkumu. Přidejte led a nechte vychladnout po dobu nejméně 15 minut—to pomůže chuti migrovat do flush. Před nalitím se ujistěte, že jste nápoj zamíchali v případě, že se některé ze silných složek usadily na dně. Nalijte 12 uncí do sklenice na jednu porci. Přidejte každý z plátků citrusových plodů do sklenice na ozdobu.

doporučené pití;): pijte to ráno jako alternativu k ranní kávě nebo čaji a pijte je po celý den s jídlem a v době občerstvení.
výživová fakta na porci (osm uncí): pouze 3 detoxikační kalorie!

3 kalorie, 0 g tuku, 0 g nasycených tuků, 0 mg sodíku, 1 g sacharidů, 0 g vlákniny, 1 g cukru, 0 g bílkovin