každý ví, že abyste zhubli, musíte jíst zdravěji a pravidelně cvičit. Většina lidí také ví, že tyto změny nejsou vždy snadné, zejména kvůli rušnému modernímu životnímu stylu. Dnešní svět znečištění, vysokého stresu a nadměrného kortizolu vystavuje každého riziku přírůstku hmotnosti.
důvody nárůstu lidí s problémy souvisejícími s hmotností jsou různé. Ve většině případů je strava se spoustou rafinovaných potravin s nízkou nutriční hodnotou hlavní příčinou přírůstku hmotnosti a dokonce i obezity.
opravdu se snažíme najít čas, abychom se o sebe postarali tak, jak bychom měli.
i když se nám podaří najít čas na cvičení, všechny sporty na světě nepomohou, když přetrvávají špatné stravovací návyky.
pokud jste si nasadili nějaké kilo navíc, ale neužívejte hladovění, pak vám může pomoci jeden z nejmenších organismů na Zemi. Jak více lidí ze všech koutů světa objevovat každý den, jednobuněčný sladkovodní řasy doplněk známý jako chlorella se ukazuje být vzácný doplněk stravy celé potraviny.
Chlorella patří mezi nejstarší formy života na zemi a je prakticky nezměněna za více než 2 miliardy let existence. Jeho popularita se v poslední době výrazně zvýšila a má dobrý důvod. Chlorella je vynikajícím zdrojem mnoha důležitých živin, jako jsou bílkoviny, beta karoten a nukleové kyseliny (RNA a DNA). Obsahuje také více chlorofylu než jakékoli jiné jídlo.
hledáte pomoc při hubnutí? Nehledejte nic jiného než chlorella, zde jsou hlavní výhody chlorelly pro hubnutí.
snižuje chuť
užívání chlorelly pro hubnutí je účinné především kvůli jejich velmi vysokému obsahu živin. Základní živiny chlorelly mohou zvrátit mnoho procesů degenerativních onemocnění opravou a vyrovnáním nutričních deficitů, aby se obnovila optimální funkce buněk a tkání.
v případě lidí s nadváhou a obezitou je podvýživa obvykle faktorem a poskytování kompletní výživy zmírňuje intenzivní chuť k jídlu. Když se Chlorella konzumuje pravidelně, tělo bude méně a méně toužit po nepravidelném příjmu potravy a hladový cyklus se časem zlepší, což snižuje spotřebu rafinovaných potravin.
Chlorella má vysokou koncentraci kyseliny gama linolenové (GLA), důležité mastné kyseliny, která je často nedostatečná v důsledku moderní dietní nerovnováhy. GLA má specifický účinek na endokrinní systém, pomáhá obnovit zdraví hormonů a normalizovat aktivitu inzulínu, takže hladina cukru v krvi se stabilizuje a chuť k jídlu se snižuje.
reguluje trávicí systém
Chlorella má příznivý účinek na trávicí systém.
problémy spojené s obezitou a nadváhou jsou obvykle spojeny s akumulací nežádoucích chemických látek v zažívacím systému.
Chlorella podporuje produkci zdravé flóry, bakterií a probiotik v celém zažívacím systému. To je nezbytné pro dobré trávení a celkové zdraví.
Chlorella je bohatá na vlákninu a podporuje prospěšnou produkci střevní mikroflóry, což může mít za následek zvýšené pocity plnosti v době jídla a lepší eliminaci potravin. Díky tomu je trávicí systém vysoce účinný a usnadňuje likvidaci odpadu odstraněním škodlivých látek z těla. To usnadňuje tělu účinně udržovat váhu.
blokovat produkci tukových buněk
existuje Korejská studie, která ukazuje, že přidání chlorelly do vaší stravy může blokovat produkci tukových buněk a dokonce zmenšit již existující.
výzkum zjistil, že chlorella může skutečně způsobit, že tukové buňky padnou mrtvé, zatímco ostatní buňky zůstávají nedotčeny. Může také zmenšit tukové buňky snížením množství tuku v nich. To je důležité, protože dětské tukové buňky snadno dozrávají a stávají se aktivními buňkami ukládajícími tuky, když člověk jí příliš mnoho.
výzkumný tým v japonském Kjótu také zjistil, že chlorella podporuje hubnutí kontrolou genové exprese za účelem snížení procenta tělesného tuku, hladin glukózy nalačno a celkového cirkulujícího cholesterolu.
není divu, že chlorella se stává populární jako součást dietních programů nebo jako strategický nástroj k hubnutí.
nízký obsah kalorií
Chlorella má velmi nízký obsah kalorií, ale je to nutričně kompletní jídlo. Jako bohatý zdroj vitamínů pomáhá chlorella stimulovat produkci červených krvinek a dilataci tepen, což může pomoci s růstem svalů, okysličením svalové tkáně a zlepšením metabolismu a dýchání. Z těchto důvodů se chlorella někdy používá v doplňcích výživy pro budování svalů a hubnutí.
dalším důvodem pro užívání chlorelly pro hubnutí je vysoký obsah jódu. Díky tomu je chlorella cenná při léčbě nerovnováhy štítné žlázy, často problém s problémy s hmotností.
jedním z nejlepších způsobů použití chlorelly je ve formě tablet. Stačí je žvýkat na konci jídla a sníží touhu jíst sladkosti později. Tablety také jdou dobře v jiných denních dobách, aby potlačily návaly cukru v krvi a související chutě.
Chlorella je také k dispozici v práškové formě, která se smíchá s vodou a připravuje lahodné nápoje a koktejly.
mějte na paměti, že chlorella sama o sobě není způsob, jak zvládnout váhu nebo vyléčit tento syndrom, ale může být cennou součástí kompletního léčebného plánu.
tajemstvím je zajistit, aby vaše tělo přijímalo živiny ze silných syrových potravin a aby byly uspokojeny jeho nutriční potřeby, aby neustále nevyzývalo nezdravé jídlo.
pečlivě prozkoumejte značku, kterou si vyberete, protože některé druhy sklizené chlorelly mohou být kontaminovány bakteriemi, jaterními jedy a těžkými kovy. Hledejte produkty, které poznamenávají, že byly testovány a prohlášeny za bez toxinů.
chlorellu si můžete koupit zde.
