1 u 4 úmrtí v USA jsou přímo korelovány se srdečními chorobami. Jako jedna z nejčastějších onemocnění není nikdo imunní vůči této nemoci, včetně celebrit. Podívejte se na několik celebrit, které mají srdeční onemocnění, a přečtěte si úplný seznam kliknutím zde
Barbara Walters
Barbara Walters, jedna z našich oblíbených televizních osobností, měla vadnou srdeční chlopeň & podstoupila výměnu aortální chlopně v roce 2010.
Bill Clinton
bývalý prezident BIll Clinton měl dva stenty vložené do koronární tepny.
Miley Cyrus
bývalá hvězda Disney má tachykardii, což je stav, který způsobuje, že její srdce bije rychleji než obvykle.
Alex Trebek
Alex Trebek, hostitel Jeopardy, trpěl infarktem v roce 2007.
Takže co můžete dělat? Uvědomte si, že péče o zdraví srdce je práce pro jakýkoli věk. Milujeme tyto snadné kroky od American Heart Association o tom, jak se starat o své srdce v každém desetiletí.
ve vašich 20 letech
- znáte svůj krevní tlak a hladinu cholesterolu
- Zkontrolujte svou rodinnou anamnézu
- pijte alkohol s mírou – to znamená jeden nápoj pro ženy, dva nápoje pro muže
- vyberte si antikoncepci moudře
ve vašich 30 letech
- Spravujte svůj stres technikami, jako je cvičení nebo dýchací režimy
- udělejte své zdraví prioritou, navzdory závazku rodiny a kariéry
ve vašich 40 letech
- získejte pravidelnou kontrolu včetně:
- krevní tlak
- hmotnost & index tělesné hmotnosti
- obvod pasu
- Cholesterol
- vyšetření srdce
- hladina glukózy v krvi nalačno
v 50. letech
- pečlivě sledujte své tělo a komunikujte se svým lékařem o všech změnách, ke kterým dojde
- Naplánujte si jídlo na týden a nezapomeňte zahrnout ovoce, zeleninu, celozrnné, libové maso, & nízkotučné mléčné výrobky
v 60. letech
- nezapomeňte být fyzicky aktivní-užijte si 150 minut střední intenzity nebo 75 minut minuty intenzivních aerobních aktivit každý týden