Pomáhá Žvýkačka Při Běhu?
někteří lidé žvýkat žvýkačku při běhu, protože pomáhá udržet jejich běh v pohybu. Žvýkací působení čelisti vytváří rytmus, který podporuje a zlepšuje trénink. Existují také lidé, kteří věří, že žvýkání dásní pomáhá zlepšit jejich metabolismus.
běžci, kteří žvýkají žvýkačku, také věří, že žvýkání dásní je prospěšné pro dýchací systém. Žvýkačka při běhu je nutí vdechovat nosem místo úst, což ztěžuje práci těla.
Bude Vám Běžet Rychleji?
neexistují žádné vědecké důkazy o tom, že žvýkání dásní způsobí, že budete běžet rychleji. Některé studie však naznačují, že žvýkačka může zvýšit vaši bdělost, stejně jako vaši náladu a reakční dobu. Existují také dásně s přidaným kofeinem, které mohou zvýšit váš výkon. Zkuste Gorilla Gum nebo náraz při běhu zjistit, zda tyto vám běžet rychleji.
výhody žvýkačky při běhu
mnoho běžců ráda žvýká gumu jednoduše proto, že se jim to líbí. Zde je několik dalších důvodů, proč někteří běžci žvýkají gumu: