je samozřejmé, že nejlepší trenéři na světě jsou ti, kteří mají schopnost transformovat životy. V dané profesi, pole nebo životní styl, trenér je schopen povýšit jednotlivce. Úsilí dobrého trenéra často zůstává bez povšimnutí, ale každý dobrý trenér je vyzbrojen správnými koučovacími nástroji.
ale pro ty, kteří jsou vedeni těmito zdánlivě neviditelnými hrdiny, může být úsilí více než jen důležité – může být neocenitelné.
než tam půjdeme, je však důležité zastavit a odpovědět na několik otázek. Jak jsem již zmínil ve svých předchozích příspěvcích, začátek na stejné stránce je velmi důležitý.
než budete číst dál, je důležité si uvědomit, že být dobrým trenérem není totéž jako schopnost začít nebo provozovat koučování. Méně než 23% trenérů je schopno se udržet a soustředit se na koučování na plný úvazek.
pouze koučovací podnikání (nejen koučování) vám dává svobodu koučovat odkudkoli, často cestovat, žít pohodlně, dotýkat se mnoha životů a být za to odměněn a uznán.
tento rozdíl je pro vás nejdůležitější, abyste byli schopni udržet jako trenér a dosáhnout svých životních cílů prostřednictvím koučování.
náš bezplatný průvodce (stažený více než 20 000 trenéry do data) vám dává krok za krokem, jak to udělat pro sebe. Průvodce si můžete zdarma stáhnout na omezenou dobu zde.
Dnes jsem s vámi chtěl mluvit o tom, co jde do tvorby dobrého trenéra. Otázky, které můžete mít, jsou:
jsem ten správný člověk, který někomu řekne, jak žít svůj život? Budu schopen pomoci klientovi zlepšit jeho život? Bude moje rada moje hodnota pro klienta?
odpověď na všechny výše uvedené otázky je spojena. Je důležité si uvědomit, že koučování není poradenství nebo terapie. Není to ani mentorství ani trénink vztahů.
spíše je dobré koučování pomůckou, která pomáhá individuálnímu přechodu z místa, kde jsou, na místo, kde chtějí být.
dobrý trenér je trenér, který může dělat všechny výše uvedené a další. Úzká spolupráce se svými klienty, jsou schopni analyzovat osobní a určenou cestu k tomu.
Klíčové je poznamenat, že je možné vybojovat si vlastní prostor jako trenér.
s trochou trpělivosti a úsilí můžete pomoci zmírnit tyto obavy a být na dobré cestě stát se špičkovým trenérem.
se správnými nástroji a platformou může i trenér, který se ocitne v oboru nový, pozvednout svou praxi a poskytnout relevantní rady, strategie a hodnotu, aby pomohl klientům zlepšit jejich život.
jaké jsou některé koučovací nástroje, které mohu použít jako trenér?
pokud vás zajímá, jaké jsou některé z těchto koučovacích nástrojů, pak jste na správném místě. Zde jsou některé z nejlepších koučovacích nástrojů, které můžete použít.
1) kolo života
napříč spektrem koučování je „kolo života“ považováno za neocenitelný a vysoce personalizovaný nástroj. Předpoklad cvičení je jednoduchý.
je navržen tak, aby pomohl klientům zjistit, které oblasti jejich života jsou spokojeni a na které oblasti se chtějí zaměřit ve snaze zlepšit kvalitu svého života.
Krok 1: požádejte svého klienta, aby se podíval na osm kategorií:
- zdraví
- přátelé & Rodina
- významné jiné
- osobní růst
- Zábava & volný čas
- domácí prostředí
- kariéra
- peníze
pak je požádejte, aby stručně přemýšleli o tom, co by podle jejich názoru bylo reprezentativní pro zdravý život v každé kategorii.
Krok 2: Nakreslete čáru v každém segmentu. Střed kola představuje nejnižší hodnotu spokojenosti, 0 a okraj kola představuje nejvyšší hodnotu spokojenosti, 10. Požádejte svého klienta, aby označil bod, který považuje za vhodný pro každý segment, a Spojte tečky každého segmentu k sobě.
v důsledku tohoto cvičení bude mít váš klient vizuální mapu-která bude vypadat téměř jako pavučina. Tato vizuální mapa poskytne vašemu klientovi obecnou představu o požadovaném stavu bytí ve vztahu k jeho současnému stavu.
šablona wheel of life lze nalézt na internetu a dokonce si můžete přizpůsobit vizuální vzhled každého z nich tak, aby vyhovoval vašemu klientovi.
2) perfektní den
jako děti jsme často v našem nejvíce neomezeném stavu bytí. Jak člověk stárne, nicméně, zjistí, že se pohybují dál a dál od svých snů a odpovídají na otázku „čím chci být, až stárnu?“
toto cvičení vám pomůže vrátit klienta zpět do tohoto neomezeného stavu a odpovědět na tuto otázku.
záměrem nástroje je pomoci vašemu klientovi vizualizovat jeho dokonalý den práce od začátku do konce. Pomocí tohoto cvičení pomůže váš klient kopat hluboko, vizualizovat a popsat předpoklady jejich perfektní pracovní den.
tím pomůžete svému klientovi položit prst na věci, na které chtějí pracovat, a znovu objevit věci, na které zapomněli.
jakmile zmapujete tento den, můžete pomoci klientovi rozebrat matice a šrouby jejich „dokonalého dne“. Přitom pak můžete pomoci svému klientovi zjistit, jak plán se tam dostat.
3) Reflection JOURNAL
každý kousek změny, velký nebo malý, začíná introspekcí. Žurnálování je fantastický způsob, jak toho dosáhnout. Je to nový způsob, jak dostat své klienty do praxe je tím, že jim deník! Když budete mít úsilí pro své klienty, budou mít úsilí a postel do úkolu, který jste jim přidělen.
nejprve spusťte klienta zkratkou deníku.
- (J) bez úsudku: požádejte svého klienta o bezplatný zápis. To zahrnuje odkládání všeho, co se cítí. Tento časopis je osobní, soukromý, a bezpečný prostor pro vyjádření jejich myšlenek a pocitů.
- (O) Pozorování: Požádejte své klienty, aby si zapsali věci, které se jim stanou, a strávili nějaký čas přemýšlením o tom, jak je interpretují. Požádejte je, aby se oddělili od svého emocionálního porozumění a viděli tyto události jako třetí osobu.
- (U) porozumění: požádejte svého klienta, aby vzal na vědomí, jak vnímá události, které se mu staly. Když pochopí, jak něco vidí, mohou být schopni pochopit, proč to tak vidí.
- (R) Zjevení: Proces žurnálování a dokumentování může často odhalit touhy, aspirace a základní myšlenky,které se pak mohou spojit s obecným stavem vašeho klienta. To je cenný pohled jak pro vašeho klienta, tak pro vás jako trenéra.
- (N) posouzení potřeb: provedení praxe z deníku může vašemu klientovi pomoci upozornit na problémy a potenciální řešení v jeho životě. Psaní bylo často přičítáno tomu, aby se věci zdály jednodušší a jasnější.
- (A) Povědomí: Dokumentování zkušeností a myšlenek o nich může vašemu klientovi pomoci rozvíjet lepší porozumění a povědomí o prostředí kolem nich.
- (L) život: je známo, že žurnálování má mnoho terapeutických účinků. Pro začátečníky je známo, že je to skvělý mechanismus, který pomůže vašim klientům snížit úroveň stresu. Tím, že svým klientům pomáháte s žurnálovou praxí, pomáháte také s jejich celkovou pohodou.
tím je držíte k odpovědnosti za dokumentaci a prostřednictvím dokumentace umožňujete klientovi sledovat jeho pokrok. Žurnálování také umožňuje vašemu klientovi zvyknout si dělat poznámky a analyzovat situace.
Udělejte si místo, abyste si tyto poznámky přečetli se svým klientem a zeptali se ho, zda deník přinesl větší myšlení, povědomí a všímavost, a pokud ano, jaký byl pokrok.
pokud se chcete dozvědět více o tom, jak rozvíjet své koučování podnikání tím, že učí správné koučovací techniky, vybudovat šest postava koučování podnikání a naučit se, jak získat lepší výsledky pro klienty za méně než polovinu času, přijďte se připojit k mé zdarma webinář zde!
3) Big Rocks
‚Big Rocks‘ je fantastické cvičení, které pomůže vašemu klientovi upřednostnit různé aspekty jeho života. A na rozdíl od svého názvu je to jednoduché a přímočaré.
nástroj „Big Rocks“ pochází ze silné metafory, kterou už možná znáte. Příběh je o profesorovi, který přednášel své třídě. Na stole spočíval prázdný džbán, některé velké kameny, oblázky a sklenice písku. Po naplnění džbánu velkými kameny se obrátil ke třídě a zeptal se, jestli je džbán plný.
když třída odpověděla „Ano“, pustil oblázky do žonglu, který se usadil do prostoru mezi většími kameny. Znovu se zeptal, zda je džbán plný, a když studenti znovu odpověděli ano, zaplnil malé prostory mezi skalami a oblázky pískem.
tento příběh slouží jako metafora života. Skály jsou největší a nejdůležitější části života, na které se často zapomíná kvůli světským každodenním úkolům, které zabírají náš čas-oblázky a písek.
v tomto cvičení je pět kroků.
- Krok 1: požádejte svého klienta, aby identifikoval věci, na kterých tráví nejvíce času.
- Krok 2: požádejte svého klienta, aby identifikoval jednu věc, která zabírá většinu jeho času.
- Krok 3: Zeptejte se svého klienta, jaké změny je třeba provést, aby se zlepšila jejich kvalita života.
- Krok 4: Požádejte svého klienta, aby identifikoval své top 3 priority v životě.
- Krok 5: požádejte svého klienta, aby v aktuálním okamžiku identifikoval nejdůležitější věc ve svém životě.
poté požádejte svého klienta, aby označil velké kameny, oblázky a písek. Klient je tak schopen identifikovat své nejdůležitější priority, méně důležité priority a nejméně důležité priority.
to vám a vašemu klientovi pomůže vyřešit nejdůležitější věci, o které je třeba se postarat před oblázky a pískem.
4) sféry vlivu
tento nástroj může pomoci klientovi rozeznat oblasti v jeho životě, nad kterými má kontrolu, a oblasti, které může může aktivně pracovat lépe. Chcete-li začít, můžete požádat svého klienta, aby nakreslil tři soustředné kruhy představující 1) Ovládání 2) vliv 3) všechno ostatní.
poté se váš klient soustředí na aktuální problém a vyplní kruhy podle svých nejlepších schopností.
tento koučovací nástroj pomáhá klientovi určit, kam investovat čas a energii a kam ne.
osobně miluji účinek, který toto cvičení může mít. Je skvělé zmírnit obavy a starosti o situace, které nejsou pod kontrolou. Může také pomoci vašemu klientovi v přijetí a práci s okolnostmi, které jsou mu v současné době přítomny.
5) Osobní „SWOT“ koučování nástroj
můžete být vědomi SWOT, zkratka pro silné, slabé stránky, příležitosti a hrozby.
v podnikovém a obchodním světě se SWOT analýza stala standardní provozní praxí. Jako trenér však můžete přijmout stejné zásady do osobního života klienta.
je to pozoruhodně jednoduché. Požádejte svého klienta, aby vytvořil čtyři sloupce, a v každém seznamu dolů to, co vidí jako silné, slabé stránky, příležitosti a hrozby.
tento nástroj je skvělé introspektivní cvičení, které pomáhá vašemu klientovi pochopit trochu více o jeho talentu, dovednostech a takzvaných slabinách.
to může pomoci vašemu klientovi rozpoznat oblasti v životě pracovat směrem a oblasti, které mohou potřebovat konsolidaci.
osobní SWOT může mít mnoho výhod, včetně zvýšení důvěry a schopnosti ustoupit a realisticky posoudit své vlastní já.
6) Metoda 3 C
jako trenér je důležité pokračovat v učení. Ujistěte se, že se neizolujete od toho, co se děje v terénu.
často to může pomoci udržet dialog otevřený s ostatními trenéry a oslovit další trenéry s podobným nebo odlišným zázemím, aby se zabývali jejich příběhy a tím, jak pomáhají svým klientům. Dalo by se dokonce oslovit tyto lidi, aby usnadnili diskuse a semináře.
nedívejte se na to jako na konkurenci, ale spíše jako na příležitost ke spolupráci.
3 C mohou být velmi užitečné v dnešním světě, který prospívá kolektivnímu duchu. Společně můžete: komunikovat. Spolupracovat. Vytvořit.
7) komunikační nástroje
jako trenér se ujistěte, že využíváte technologii, abyste pomohli svým klientům. Skype Google Duos a Facebook Messenger Hlasová schránka jsou ideální pro rychlé chaty před těmito zdlouhavými e-maily. Umožňuje také, aby vaše interakce s vašimi klienty byla mnohem stručnější a osobnější.
a tady to máte! Toto je sedm nástrojů, které vám mohou pomoci nakopnout vaši trenérskou kariéru do top Gearu.
nezapomeňte přidat své vlastní chutě do těchto koučovacích nástrojů, aby bylo
osobní pro vaše klienty. Pokud zachováte zásady neporušené, určitě vám to pomůže dosáhnout takového dopadu, jaký může mít jen skvělý trenér.
trenér může pracovat ve stínu, ale dopad, který může mít, určitě nezůstane bez povšimnutí.
s těmito koučovacími nástroji jste nyní vybaveni tak, abyste maximalizovali svůj dopad jako trenér.