obrázek:
lidé v tropických oblastech používají kokosový olej k vaření, hydrataci pokožky a olejování vlasů. Výzkum dietního používání kokosového oleje naznačuje, že je obvykle prospěšný pro děti (1).
pokud vaše dítě poprvé konzumuje nebo používá kokosový olej a nejste si jisti, jak na něj mohou reagovat, zkuste to v malých množstvích. Pokud má však vaše dítě v anamnéze alergie, po konzultaci s lékařem vložte kokosový olej.
v tomto příspěvku vám MomJunction říká, zda je olej Zdravý pro děti, jak může být užitečný a možné vedlejší účinky kokosového oleje u dětí.
Je Kokosový Olej Zdravý Pro Děti?
použití kokosového oleje je buď aktuální, nebo dietní. Existují protichůdné názory na dietní použití kokosového oleje. Podle Harvard T. H. Chan School of Publish Health je známo, že kokosový olej obsahuje 80 až 90% nasycených tuků. (2) (3). Pomalu se oxiduje a má antioxidační vlastnosti.
podle Penningtonova biomedicínského výzkumného centra se však zdá, že jedinečné složení mastných kyselin kokosového oleje nezvyšuje riziko srdečních chorob (4). Americká akademie pediatrie počítá kokosový olej jako zdravý tuk a navrhuje jej přidat do dětské stravy (5). Návrh akademie může naznačovat, že mírná konzumace kokosového oleje by mohla být pro děti zdravá.
zdá se, že lokální použití kokosového oleje nabízí některé výhody. Olej je považován za dobrý zvlhčovač vlasů a pokožky (2). Je bohatý na antibakteriální a antibakteriální látky. Tím se zvyšuje imunita dítěte. Několik mastných kyselin nalezených v kokosovém oleji může mít antifungální, antibakteriální a antivirové vlastnosti (4).
Jaké Jsou Pravděpodobné Přínosy Kokosového Oleje Pro Děti?
bylo zjištěno, že kokosový olej má níže uvedená použití.
- dentální hygiena: Dr. Darmin Brady, výzkumný pracovník mikrobiologické společnosti, navrhuje použití „enzymově modifikovaného kokosového oleje“ do výrobků dentální hygieny jako alternativy k chemickým přísadám. Kokosový olej by mohl být přirozenou alternativou k boji proti bakteriím, které způsobují zubní kaz (6). Tření několika kapek kokosového oleje na dětské zuby může pomoci.
- zvlhčovač: kožní problémy, jako je ekzém, vyžadují pravidelné zvlhčení. Je důležité udržovat pokožku vlhkou při ekzému. Kokosový olej může fungovat jako zvlhčovač, který poskytuje úlevu (7) (8).
- repelent proti hmyzu: Podle výzkumné studie obsahuje kokosový olej mastné kyseliny, které fungují jako repelent, aby udržely komáry a mouchy pryč (9).
- zdraví vlasů: kokosový olej může pomoci zvlhčit pokožku hlavy, stejně jako pokožku. Výzkum naznačuje, že olej může být použit pro redukci vši na vlasy (3).
- zdraví kůže: kokosový olej má antifungální, antimikrobiální a antibakteriální vlastnosti, které by mohly poskytnout úlevu od akné, ran nebo zranění na kůži (10). Masáž těla dítěte kokosovým olejem je prospěšná. Můžete jemně aplikovat několik kapek kokosového oleje na oblast rány, vyrážky nebo zranění. Pomáhá v procesu hojení.
- zdraví mozku a srdce: mastné kyseliny v kokosovém oleji mohou být prospěšné pro mozek a srdce (1) (2).
nepoužívejte kokosový olej jako náhradu za radu lékaře nebo předepsané léky. Zeptejte se svého dětského lékaře nebo pediatrického odborníka na výživu na množství dietního kokosového oleje, které vaše dítě může vzít.
Existují Nějaké Možné Vedlejší Účinky Kokosového Oleje Pro Děti?
neexistují žádné významné vedlejší účinky kokosového oleje pro děti. Některé z těch vzácných však zahrnují:
- některé děti, které jsou alergické na ořechy a arašídy, mohou být také alergické na kokos (11).
- děti, které mají nadváhu nebo mají vysoký cholesterol, mohou zvážit vyhýbání se kokosovému oleji kvůli hladinám cholesterolu v oleji.
existují určité mylné představy, jako je kokosový olej ztmavne nebo zesvětlí pokožku, nebo může pomoci růst vlasů rychleji nebo hustěji. Neexistují žádné vědecké důkazy, které by tato tvrzení dokázaly.
čistý kokosový olej, pokud je konzumován s mírou a pokud je používán jako průvodce, může poskytnout výhody pro dítě. Pokud však máte pochybnosti o jeho použití, můžete si promluvit se svým lékařem.
používáte kokosový olej pro vaše dítě? Řekněte nám o tom v sekci komentářů níže.
2. Kokosový olej; Harvard T. H. Chan School of Public Health
3. Kokosový olej; Nutritionfacts.org
4. zdravotní přínosy kokosového oleje; Pennington Biomedicínské Výzkumné Centrum (2013)
5. Předškolní strava by neměla být bez tuku: zde je důvod; healthychildren.org
6. kokosový olej by mohl bojovat proti zubnímu kazu; mikrobiologická společnost (2012)
7. Takže Co Přesně Je Ekzém?; Texaská Dětská nemocnice (2017)
8. M. T.Evangelista et al., Účinek topického panenského kokosového oleje na index SCORAD, transepidermální ztrátu vody a kapacitu kůže u mírné až střední dětské atopické dermatitidy: randomizovaná, dvojitě zaslepená klinická studie; International Journal of Dermatology (2014)
9. J. J. Zhu et al.; Lepší než DEET odpuzující sloučeniny získané z kokosového oleje; Vědecké zprávy (2018)
10. A. Gupta et al.; Kokosový olej: nejzdravější olej na Zemi; Mezinárodní žurnál farmaceutických věd a výzkumu (2010)
11. L. m. Stutius et al.; Charakterizující vztah mezi alergií na sezam, kokos a ořechy u dětí; dětská alergie a imunologie (2010)
doporučené články:
- olej z čajovníku pro děti: Bezpečnost, Použití A Vedlejší Účinky
- 14 Bezpečné A Nejlepší Éterické Oleje Pro Děti
- 7 Úžasné Výhody Olivového Oleje Pro Děti
- 11 Zdravotní Přínosy Omega-3 Pro Děti
- Recenze Oleje Na Vlasy Mamaearth Onion