je to lehké
pokud jste strávili den pobíháním jako ořech a přijedete domů pozdě, vaření večeře se může cítit naprosto nezvládnutelné, když vše, co chcete udělat, je ponořit se do pohodlného sedadla a postavit nohy nahoru. Nalít si misku obilovin se může zdát jako smutná večeře, ale ve skutečnosti to může být skvělá volba. Po pravdě řečeno, pokud míříte do postele krátce po večeři(což byste mimochodem neměli dělat), mísa obilovin je lehký způsob, jak se nasytit, aniž byste to udělali.
snadné vyčištění
pokud se vám nechce trávit spoustu času úklidem, jednoduchá mísa obilovin nebude vyžadovat vůbec mnoho vyčištění.
má vitamíny a minerály
pokud si vyberete cereálie moudře, což znamená ty bez přidaného cukru, může dodat dobrou dávku vitamínů a minerálů. V celozrnných obilovinách můžete získat dietní vlákninu, vitamíny B, minerály, bílkoviny a další.
můžete to obléknout
máte něco pro čerstvé jahody nebo borůvky? Přidání ovoce do cereálií s nízkým obsahem cukru může přidat sladkost a texturu jinak obyčejné cereálie.
je to levné
nemusíte utrácet jmění za statný, nezdravý výběr. A dostanete okamžité uspokojení za mnohem méně peněz.