- Share22
- Tweet
- Pin2057
těchto 30 zdravé polévky recepty jsou ideální, když potřebujete pohodlí jídlo, které je dobré pro vás! Naloženo se zeleninou & protein-tyto snadné polévky jsou vynikající. Vyrobeno v okamžitém hrnci, pomalém hrnci nebo na sporáku – pro každého je zdravá polévka! Ať už chcete zdravou kuřecí polévku, hovězí polévku nebo veganské polévky-budete milovat všechny tyto nízkokalorické recepty na polévku!
tento příspěvek obsahuje affiliate odkazy. Jako Amazon Associate vydělávám z kvalifikačních nákupů. Kliknutím sem si přečtete Moje zásady a další informace o partnerských odkazech.
existuje jen málo věcí, které miluji víc než velkou misku polévky. Nejen, že jsou polévky chutné – jsou tak snadné. Jsou ideální pro nakládání se zeleninou a bílkovinami pro plnění jídla.
alespoň jednou týdně máme nějaký recept na polévku. Někdy více v chladnějším počasí! V průběhu let jsem našel perfektní způsob, jak připravit polévku a několik tipů pro její skladování/podávání. Sdílel jsem je pro vás níže, stejně jako 20 našich oblíbených receptů na polévku!
Tipy pro výrobu zdravé polévky recepty:
přidat další zeleninu! Vždy se můžete vplížit do polévek více zeleniny. Rád používám svůj kuchyňský robot, abych dostal zeleninu do super malých kousků, nebo přidejte pár šálků nasekané zeleniny na konci polévky na vaření.
použijte kostní vývar: Kostní vývar je úžasný způsob, jak zesílit bílkoviny a živiny ve vašich receptech na polévku
vždy obsahují celer, cibuli a mrkev-to jsou základ všech skvělých polévek! Dodávají chuť a jsou tak chutné.
použijte kůru parmazánu – to je tak jednoduchá věc – kterou můžete udělat pro zesílení chuti vaší polévky. Beru je v obchodě. Jednoduše je odstraňte, jakmile skončíte s vařením a máte dobré jít!
na konci přidejte těstoviny, zoodles a zeleninu. Zřídka vařím těstoviny/zoodles v polévce. Je lepší vařit samostatně a poté přidat do misky, když servírujete!
která polévka je nejzdravější? To záleží na tom, koho se zeptáte! Osobně si myslím, že každá polévka, která je plná zeleniny + bílkovin, je zdravá. Minestrone, kuřecí polévka a zeleninová polévka jsou skvělé zdravé možnosti!
nástroje pro zdravé polévky recepty na hubnutí:
všechny tyto recepty na polévku můžete připravit pomocí sporáku a dobrého hrnce(nebo holandské trouby).
mnoho z těchto polévek může být také vyrobeno v crockpot nebo instant pot.
některé polévky používají ponorný mixér nebo běžný mixér.
jaké polévky jsou dobré pro hubnutí? Jakákoli polévka s vysokým obsahem bílkovin/zeleniny a nízkým obsahem tuku bude pravděpodobně dobrá pro hubnutí. Mnoho z těchto receptů na polévku je dobré pro hubnutí!
můžete zhubnout tím, že budete jíst polévku? Pravděpodobně můžete zhubnout tím, že budete jíst polévku. Všechny tyto zdravé recepty polévky mají vysoký obsah bílkovin a zeleniny, což je skvělé pro hubnutí. Jen jíst polévku může být trochu nudné, všichni jsme o jídle směsi potravin!
jak ukládat polévku:
toto jsou moje oblíbené nádoby na polévku. Mason sklenice jsou také skvělé pro skladování polévky!
můžete zmrazit polévku? Ano, můžete zmrazit polévku! Uložte polévku do vzduchotěsných nádob.
když jste připraveni k jídlu, rozmrazte noc předtím tím, že to necháte v lednici, nebo vyjměte z chladničky a zahřejte na sporáku / v mikrovlnné troubě.
Nyní, když jste do značné míry polévka pro, Zde jsou některé z našich oblíbených zdravé polévky recepty.
zdravé recepty na polévku s kuřecím masem
zdravé recepty na kuřecí polévku jsou pravděpodobně můj oblíbený typ polévky! Zde jsou některé vynikající možnosti.
citronová kuřecí polévka je lahodná, zdravá Řecká večeře. Snadno se vyrábí v okamžitém hrnci nebo crockpot. Balení se zeleninou a keto, paleo & whole30.
zdravá Paleo kuřecí polévka je vynikající, Whole30, keto jídlo. Snadno se vyrábí v okamžitém hrnci nebo pomalém hrnci – je to útulná, báječná večeře, kterou si každý zamiluje!
dýňová kuřecí Chili je lahodný zdravý recept na chilli. Vyrobeno z několika ingrediencí, Whole30 Přátelský & snadné vyrobit v pomalém hrnci nebo instantním hrnci! Jedná se o skvělé týdenní jídlo a ideální pro přípravu jídla!
Kuřecí Tortilla polévka recept si můžete udělat v crockpot, instantní hrnec nebo na sporáku! Autentické, zdravé, chutné & rychlé!
Zdravé kuřecí hrnec koláč polévka je celkem komfortní jídlo! Vyrobeno ve vašem okamžitém hrnci, crockpot nebo na sporáku-tato báječná polévka je paleo, whole30 a tak chutná! Snadno vyrobitelná a tak útulná-budete milovat, jak krémová a chutná je tato kuřecí polévka s koláčem, zatímco je zcela bez mléka!
Slow Cooker Chicken Enchilada polévka z mé kuchyně láska je vydatná, svěžím, a výživné-skutečný nastavit a zapomenout na to večeře recept celá rodina bude milovat.
Crockpot kuřecí Quinoa Taco polévka je jako tacos.. ve formě polévky! To je naloženo s vydatnou quinoa, fazolemi a zeleninou-tak dobré!
Asijská kuřecí polévka je zdravý recept na asijskou polévku, který si zamilujete! Naloženo s příchutěmi ze zázvoru, česneku, sezamu & více! Ať je to pikantní nebo mírné!
zdravé recepty na krůtí polévku
zbylá krůtí polévka je jednoduchá, Zdravá polévka, kterou můžete vyrobit ve svém okamžitém hrnci, pomalém sporáku nebo na sporáku! Báječná, snadná krůtí polévka, kterou si každý zamiluje! To je perfektní zbylý krůtí recept!
zdravá Italská svatební polévka je perfektní útulná, snadná večeře. Paleo, whole30 a low carb – tato polévka může být vyrobena v crockpot nebo na sporáku! Je to bez lepku, bez zrna a bez mléčných výrobků, ale plné chuti a zeleniny!
zdravá krůtí polévka je krémová, chutná, paleo & Whole30 večeře! Snadno se vyrábí ve vašem okamžitém hrnci, crockpot nebo na sporáku se zbytky. Budete milovat, jak bohatá a svěžím tento krůtí hrnec koláč polévka je přitom zcela mléčné zdarma!
zdravé hovězí polévky
Cheeseburger polévka má keto, paleo a Whole30 přátelské možnosti. Zdravé & vyrobeno v crockpot, instant pot nebo na sporáku! Přirozeně bezlepková a žádná velveeta potřebná pro tuto lahodnou polévku!
Whole30 Zuppa Toscana polévka ze všech zdravých věcí je zdravější napodobenina verze oblíbené olivové Zahradní polévky každého. Bez mléčných výrobků, Paleo, a vyrobeno pouze z ingrediencí skutečných potravin, tato vydatná polévka je plná chuti a je tak jednoduchá.
zdravá hovězí ječmenová polévka je lahodná, útulná večeře. Vyrobeno pouze z několika ingrediencí ve vašem okamžitém hrnci, crockpot nebo sporák. Tato jednoduchá polévka je zdravější verzí staromódního receptu-opravdu nejlepší polévka z hovězího ječmene!
Paleo Beef Pho z mandlového jedlíka je Celý30 vyhovující a zcela chutné. Používá cukety a řasy nudle, aby to bezlepkové, a je plný chuti!
instantní Pot zeleninová hovězí polévka ze zdravého křesťanského domova je vyrobena z jemných kusů hovězího masa, různých druhů zeleniny a brambor a super sladkých cherry rajčat, tato polévka je v chladném počasí komfortní jídlo v nejlepší kvalitě.
Easy Crockpot kostní vývar nebo instantní hrnec kostní vývar jsou základem každé skvělé polévky. Vyrobeno z kousků celého kuřete, některé zeleniny & koření v pomalém hrnci! Paleo, whole30 & rozpočet přátelský!
klobása Kale polévka z Joy Food Sunshine je útulná podzimní polévka vyrobená v pomalém hrnci (Crockpot). Tato Paleo klobása Kale polévka je skvělý recept na večeři, který trvá pouze 15 minut praktické přípravy!
Zdravé zeleninové polévky recepty
všechny tyto zdravé polévky recepty jsou vegetariánské nebo veganské. Tyto levné zdravé recepty na polévku jsou tak báječné a snadné!
Easy Minestrone Soup-je perfektní útulná, zdravá večeře! Vegetariánský, bezlepkový, a vegan-je to vynikající a hotovo za méně než 30 minut! Udělejte to ve svém crockpot, instantní hrnec nebo na sporáku-tato vydatná polévka je ta, kterou si naprosto zamilujete!
mrkev Lemongrass polévka z polévky Addict je příprava jednoho hrnce prováděná v tlakovém hrnci, tato polévka je snadné týdenní jídlo. Vychutnejte si hladkou, vyváženou chuť doplňkové sladké mrkve a svíravé citronové trávy s pórkem, česnekem a kokosovým mlékem
snadná sladká bramborová polévka, kterou lze připravit ve vašem okamžitém hrnci, hliněném hrnci nebo na sporáku. Vegan, zdravý, paleo, Whole30 & hotovo za 30 minut.
Zdravá polévka z ořešáku je paleo, Whole30, veganská a přirozeně bezlepková / mléčná. Snadno se vyrábí ve vašem crockpot, instantní hrnec nebo na sporáku! Super krémová a bohatá-to je recept na polévku, který si každý zamiluje!
bílá fazolová polévka z cedrové lžíce je vydatná a zdravá veganská polévka. Chutné a plné kapusty, bílé fazole, mrkev, rajčata a teplé koření, které vaše rodina bude žádat o sekundy.
15 Bean Soup je vegetariánská fazolová polévka recept každý bude milovat! Veganský, s vysokým obsahem bílkovin, chutný & snadno vyrobený v pomalém hrnci, instantním hrnci nebo na sporáku. Toto je nejlepší recept na fazolovou polévku.
veganské těstoviny Fagioli jsou tak útulné a chutné. Je to perfektní výživná vegetariánská večeře. Toto je nejlepší recept na těstoviny Fagioli!
zdravá brokolicová polévka je chutné, útulné jídlo. Snadno se vyrábí v okamžitém hrnci, crockpot, nebo na sporáku – tato brokolice čedarová polévka je nutností! Bezlepková a snadno vyrobená mléčná, tato krémová polévka je vážně báječná!
mléčný krém bez houbové polévky je vyroben se spoustou hub a zeleniny plus záludnou krémovou přísadou, tato lahodná, sametová polévka je ideální pro lehkou večeři,oběd nebo jako předkrm. Je to bezlepkové, paleo, Whole30 a veganské.
zdravá bramborová polévka je naprosto komfortní jídlo! Paleo, Whole30 + vegan, tato snadná krémová bramborová polévka může být vyrobena na sporáku, v pomalém hrnci nebo instantním hrnci.
doufáme, že máte rádi všechny tyto zdravé recepty na polévku! Pokud hledáte jiné recepty na polévku-podívejte se na tyto 25 recepty na polévku Whole30!
pokud hledáte jiné zdravé recepty-podívejte se na těchto 35 zdravých receptů na večeři!