infarkty jsou děsivé, období. Jsou děsivé pro ty, kteří mají jeden a děsivé pro ty, kteří se dívají. Samozřejmě, jíst správně a cvičení pomáhá snížit riziko srdečního infarktu,ale víte, co dělat, pokud a kdy člověk udeří?
pokud si myslíte, že máte infarkt. U žen jsou příznaky často snadno ignorovány. Ty mohou zahrnovat:
– Tlak, těsnost a stlačování bolest na hrudi
– bolest vyzařující dolů jednu nebo obě paže nebo ramena
– bolest nebo bolest v čelisti, krku nebo zad
– dušnost
– závratě, točení hlavy, pocení nebo slabost
– ohromující únava – 70% žen se cítilo unavené ve dnech nebo týdnech před infarktem
– pocit blížící se zkázy
– bolest hlavy, rozmazané vidění, točení hlavy nebo pocit slabosti
– gastrointestinální příznaky, jako je zažívací potíže, nevolnost a zvracení
– kašel a palpitace
zde jsou tři věci, které musíte mít po ruce, abyste bojovali proti infarktu.
i. Aspirin
vždy uchovávejte láhev aspirinu v koupelnové lékárničce. Pokud si myslíte, že máte infarkt, vezměte jednu 325mg tabletu dospělého aspirinu. Žvýkat – ne jen polykat. To umožňuje aspirin dostat do krevního řečiště rychleji a zpomalit infarkt dolů.
mohlo by se vám také líbit: sestra má infarkt a pamatuje si každý Detail
II. kajenský pepř
kajenský pepř je silný stimulant; zvyšuje srdeční frekvenci a přenáší krev do všech částí těla a vyrovnává oběh. Kajenský pepř má hemostatický účinek, okamžitě zastavuje krvácení a pomáhá při obnově infarktu.
pokud máte doma kajenský pepř, dejte osobě, která má infarkt, čajovou lžičku kajenského pepře ve sklenici vody. Pacient musí být při vědomí, aby to fungovalo.
pokud je osoba v bezvědomí, můžete použít extrakt z kajenského pepře. Dejte několik kapek pod jazyk pacienta pro výsledky.
III. Mobil
konečně, po aspirinu, budete muset získat pomoc a okamžitě jít do nemocnice. Proto chci, abys měl mobil u sebe v koupelně. Můžete si koupit levný držák na mobil a dát ho na zeď. Nejlepší místo, kde je umístit, je na straně koupelnové skříňky nebo nízko na zdi poblíž toalety.
Extra Tip: Chcete-li dále snížit riziko srdečního infarktu, měli byste také uchovávat vitamín D v lékárničce. Mnozí z nás mají nedostatek vitaminu D a nový výzkum doplňků a srdečních chorob naznačuje slibné výsledky užívání vitamínu D k prevenci srdečních chorob. Vitamin D může pomoci regulovat krevní tlak, zánět a hladinu cukru v krvi.
musíte užívat 1000 IU vitaminu D každé ráno.