Vítejte zpět u doktora přitažlivosti.
uvízli jste v neformálním vztahu s partnerem, který se zdá být nezajímavý o hlubší závazek? Může být obtížné pochopit, proč je milenec nezávazný nebo proč se zdá, že tyto problémy se závazky vznikají čas od času. Můžete si myslet, že váš přítel s výhodami má „strach ze závazku“, “ brání jim převzít odpovědnost za vážný vztah nebo manželství. Může existovat několik důvodů pro váhání,ale existují i konkrétní kroky, které vám pomohou překonat.
pohled na moderní chodit s někým Krajina odhaluje, že se něco v našich postojích k závazku změnilo. Zdá se, že mladší muži a ženy stále více odkládají nebo se vyhýbají manželství a vážným vztahům. Běžné vztahy a struktury—od přátel s výhodami a soužití až po mimomanželská narození-jsou častější, také.
proč se tolik lidí najednou zdá být fobickým závazkem? Co je důležitější, co se s tím dá dělat? Zkoumal jsem výzkum na něco, co by mohlo vrhnout nějaké světlo na problém a nabídnout řešení.
výzkum závazků vztahů
teorie závazků vztahů Carl Rusbult s názvem Teorie vzájemné závislosti (viz Rusbult & Buunk, 1993; Rusbult & Van Lange, 2003) navazuje na dřívější práci na teorii sociální výměny, kterou jsem podrobně popsal jinde. Tato teorie také předpokládá, že vztahy jsou výměnou nákladů a výhod mezi partnery. Přidává několik konceptů, které vysvětlují dlouhodobé vztahy a rozšířené závazky. Teorie vzájemné závislosti naznačuje, že jednotlivci se zavázali k partnerovi do té míry, že jsou na tomto partnerovi závislí. Tato závislost je výsledkem několika faktorů:
- spokojenost. Jednotlivec dostává mnoho výhod, s malými náklady od partnera.
- alternativy. Jednotlivec nemůže lépe uspokojit své potřeby jinde.
- investice. Jednotlivec má řadu důležitých zdrojů věnovaných partnerovi.
tyto faktory spolu s výslednou závislostí podporují pocity závazku-připoutanosti k partnerovi a touhu udržovat vztah. Longitudinální studie Rusbulta (1987) tento model podporují. Přes sedmiměsíční rozpětí hodnocení chodit s někým vztahy, tato studie zjistila, že zvýšený závazek souvisí se zvýšením spokojenosti partnerů, klesající alternativy, a zvýšení investic. Ti, kteří přerušili vztahy, naopak prokázali výrazný pokles spokojenosti, snížené investice a zvýšení kvality alternativ před přestávkou.
zdá se, že tento model platí pro homosexuální i heterosexuální vztahy (Duffy & Rusbult, 1986); odpovídá za závazek v obou seznamovacích vztazích a manželství (Rusbult, 1983; Rusbult, Johnson, & Morrow, 1986); a předpovídá také závazek k přátelství (Rusbult, 1980).
celkově jednotlivci, kteří investují do partnera jakéhokoli druhu, vidí několik alternativ k uspokojení svých potřeb a jsou (alespoň někdy) spokojeni s výměnou, závisí na tomto partnerovi, aby vyhověl jejich potřebám—a nakonec se k nim zavázal.
tak proč se moderní muži nebo ženy nedopouštějí?
teorie vzájemné závislosti pomáhá vysvětlit, proč se jednotlivci v moderní společnosti často zdráhají (nebo nemotivovaní) spáchat. Nedávné sociální změny změnily moderní romantickou krajinu. Víme, že posílení postavení žen snížilo závislost žen na partnerských vztazích, zejména pro ekonomické, péče o děti, a potřeby sociální podpory. To je nepochybně přínos pro ženy, které se cítily nuceny přijmout neuspokojivé nebo dokonce zneužívající vztahy (jak studovali Rusbult a Martz, 1992), ale mělo to dopad na motivaci žen zavázat se k potenciálně zdravějším vztahům.
Rusbult poznamenává, že alternativy a investice jsou dvě klíčové složky vztahu závazku. Ženy s rozsáhlými alternativami vztahů-ať už flings, kariéry, nebo sociální podpora-může být méně motivována k tomu, aby se zavázala k jedinému romantickému vztahu. Podobně, jednotlivci s energií věnovanou více projektům se mohou ocitnout méně oddaní svému romantickému životu.
s těmito společenskými změnami se museli vyrovnat i muži. Jak se ženy více zaměřují jinde, muži čelí vyšším potenciálním nákladům a hrozbám v závazných vztazích, zejména pokud jde o rozvod, podpora dítěte, a domácí chování. Pro některé muže, moderní vztahy nabízejí méně výhod a vyšší náklady, což má za následek menší motivaci ke spáchání. Tito muži mohou začít zkoumat alternativy vztahů. Jak poznamenávají jiní vědci, někteří muži se rozhodnou uspokojit své sexuální a emocionální potřeby pornografií a videohrami. Jiní mohou sledovat více nezávazných vztahů a přátel s výhodami, spíše než riskovat náklady na hlubší závazky.
rovnoprávná, nezávislá a homogenní partnerství mohou nabízet sociální výhody, ale nedosahují spokojenosti a odhodlání, které zažívají ve vzájemně závislých a doplňujících se vztazích. Nakonec, když se oba partneři skutečně potřebují navzájem doplňkovými způsoby, investujte do vzájemného blahobytu, a de-priority alternativ, spokojenost a odhodlání pravděpodobně vyústí.
jak zvýšit závazek
pokud se cítíte uvíznutí v nezávazném vztahu (nebo nejste motivováni k hlubšímu vztahu sami), vezměte si srdce: nemusí to být vaše chyba. Společenské změny někdy učinily romantické závazky obecně méně přitažlivými, bez ohledu na vaše konkrétní atributy jako osoby. Nicméně, i když nemůžete potěšit každého, existují věci, které můžete udělat, aby se romantický závazek stal pravděpodobnějším a přitažlivějším pro ostatní, pokud si to přejete.
jednoduše postupujte podle tří hlavních faktorů teorie vzájemné závislosti:
- Najděte doplňky. Dokonce i v nejlepším případě, ne každý si bude vážit toho, co nabízíte (nebo dokonce chcete obecně závazný vztah). Někteří jedinci dávají přednost alternativám, jako je hraní na hřišti, žonglování s více romantickými zájmy, sledovat kariéru, nebo se bavit technologií. Proto je důležité, abyste našli někoho, koho doplňujete a kdo má silnou touhu po tom, co nabízíte. Udělejte si čas a rozhodněte se, kdo vás přitahuje, snižte seznam přání na neobchodovatelné, a hledejte kompatibilního partnera. Možná budete mít štěstí při hledání závazku s jednotlivci prostřednictvím kostela nebo školy, nebo z konkrétních webů s kompatibilitou.
- být uspokojivý. Zvažte potřeby svého partnera a snažte se vytvářet příjemné výměny. Taky, Udržujte svůj fyzický vzhled a pozitivní osobnost, a sdílejte své jedinečné vlastnosti a dovednosti se svým partnerem. Dále, lidé mají tendenci vyhýbat se vztahům, které jsou primárně trestající, proto se snažte, aby vaše vztahy byly prospěšné vašemu partnerovi.
- hledat investice. Závazek vyžaduje, aby dva lidé sdíleli práci. Nezapomeňte nechat svého partnera investovat a podílet se na vztahu, a postarat se o vaše potřeby, také. Jejich pečující příspěvek pro vás pomůže zvýšit jejich pocity lásky, spolu se zlepšením jejich vděčnosti za vaše úsilí. Může také pomoci kultivace smysluplného a dokonce duchovního výhledu na vztah. Podpora takových investičních technik je často způsob, jakým profesionální dohazovači vytvářejí závazné vztahové spojení.
pokud jste tak nakloněni, existují věci, které můžete udělat pro zvýšení závazku se svými partnery. Konkrétně, je důležité najít partnera, který je kompatibilní, kdo není příliš zaměřen na alternativy vztahu, a kdo se může spolehnout na to, co nabízíte. Pak, najít způsoby, jak uspokojit jejich potřeby s minimálními náklady, a zároveň je nechat investovat do vašich potřeb a také do vztahu. Přesčas, tento přístup může zmírnit některé potíže s moderními vztahy, vytvoření vzájemně uspokojujícího, angažovaná výměna.
předchozí články
- měli by muži nebo ženy hrát tvrdě, aby se dostali?
- milující oční kontakt: jak vzájemné zírání může vytvořit vášeň
- jediná otázka může zvýšit vaši šanci na získání data