slyšeli jste, že mnohokrát bylo řečeno, že komunikace je zásadní pro dobré vztahy. Málokdo by s tím nesouhlasil, upřímná komunikace je důležitá-ale to neznamená, že každý je ochoten nebo schopen efektivně mluvit.
co se tedy stane, když váš přítel nebo láska není otevřená a máte potíže s přemlouváním slov? Vyzkoušejte tyto strategie:
1. Pokud je tato osoba škeble, nebuďte páčidlem. Jinými slovy, zvědavost někoho otevřeného obvykle nefunguje. To se dostanete kam požadovat, prosit, nebo vyhrožovat. Jemnější přístup vás dostane mnohem dále.
2. Uvědomte si, že pro mnoho lidí je otevřené děsivé. Uzavření lidé jsou přesvědčeni, že zranitelnost vyžaduje úsudek nebo odmítnutí.
3. Vytvořte bezpečné prostředí. Přimět někoho, aby se otevřel, má co do činění s tím, že se tato osoba cítí bezpečně a bezpečně.
4. Pochopte, že někteří uzavření lidé mají skryté rány. Obtížná výchova nebo minulé romantické katastrofy mohly přispět ke strachu z otevření.
5. Uvědomte si, že každý je zapojen jinak. Každý člověk spadá někde na kontinuum extrovertu a introvertu, střeženého a průhledného. To neznamená, že se někdo přirozeně uzavřený nemůže naučit otevírat-ale pomáhá vám pochopit základní temperament této osoby.
6. Buďte spojencem, ne protivníkem. Může to být frustrující, když se vám někdo, koho milujete, odmítne otevřít. Nedovolte, aby se frustrace stala další bariérou.
7. Vyjádřete, co pro vás znamená otevřenost. Řekněte něco jako: „náš vztah je pro mě tak důležitý.“. Chci, abychom měli co nejbližší vztah.“
8. Udělejte si čas na sounáležitost. Mnoho lidí potřebuje čas-hodně—, aby cítili svobodu otevřít se.
9. Vězte, že otravování vás nikam nedostane. Když vidíme někoho, koho milujeme, snaží se otevřít, chceme pomoci—a ta touha pomoci nám někdy může způsobit otravu a šťouchnutí. Pokud tak učiníte, budete oba frustrovaní.
10. Udej tón. Ujistěte se, že kontext a podmínky jsou správné pro otevřenou komunikaci.
11. Zdůrazněte empatii. Sdělte této osobě ,že „dostanete“ to, co říká, a ztotožňujete se s jeho pocity.
12. Buďte „vzorem“.“Verbalizujte své vlastní myšlenky a pocity a poté jim poskytněte dostatek prostoru, aby udělali totéž.
13. Zdůrazněte potvrzení. Kdykoli se s vámi snaží být transparentní, ujistěte se, že sdělíte, jak moc si toho vážíte.
14. Seznamte se na půli cesty. Není realistické ani spravedlivé očekávat, že se někdo okamžitě přesune z uzavřeného do zcela otevřeného. Buďte spokojeni s malými kroky vpřed.
15. Využijte všechny své poslechové schopnosti. Nikdo s vámi nebude otevřený, pokud neví, že má vaši plnou a plnou pozornost.