rodák z ostrovů Maluku v Indonésii, hřebíček je známý svou silnou vůní a kořenitou chutí. Hřebíček je však mnohem víc než jen svěžím kořením, protože má antimikrobiální vlastnosti, o nichž je známo, že léčí tělo mnoha způsoby. Ve skutečnosti se hřebíček používá více než tisíc let v ajurvédské medicíně k léčbě mnoha běžných onemocnění.
níže je uveden seznam 10 neuvěřitelných léčivých vlastností hřebíčku s tipy, jak začlenit toto magické koření do vašeho životního stylu.
zmírnění bolesti hlavy
hřebíček má přirozeně protizánětlivé vlastnosti, které lze docela účinně použít k léčbě bolesti hlavy. Chcete-li zmírnit další neustálé bolesti hlavy, zkuste smíchat mleté hřebíček s kokosovým olejem a trochou mořské soli a lehce vmasírujte do chrámů.
posílení imunitního systému
Anti-Inflammatory Cold Remedy Shot / One Green Planet
Eugenol, přirozeně se vyskytující sloučenina nalezená v hřebíčku, byla prokázána, že bojuje proti škodlivým organismům v těle a pomáhá v boji proti nebezpečným virům a bakteriím. To znamená, že hřebíček je docela úspěšný při posilování imunitního systému, zejména během chladné a chřipkové sezóny.
pokud se cítíte vyčerpaní a na pokraji onemocnění, zkuste tento protizánětlivý lék proti nachlazení, na obrázku výše, s mletým hřebíčkem. Určitě vám poskytne imunitní podporu, kterou hledáte.
napomáhání trávení
kořeněné Chai Latte / jedna zelená planeta
hřebíček může pomoci zmírnit zažívací problémy, jako je nadýmání, poruchy trávení a kyselý reflux, protože pomáhají stimulovat žaludeční kyseliny, které tráví potravu.
Chcete-li pomoci zmírnit žaludky, zkuste tento kořeněný Chai Latte, na obrázku výše, nebo tento čaj Numi Organic Rooibos Chai, a budete se cítit lépe v žádném okamžiku.
ochrana jater
díky vysokým hladinám antioxidantů se spotřeba hřebíčku diví ochraně jater před volnými radikály. Protože volné radikály mohou poškodit buňky a vést k mnoha chorobám, jako je onemocnění jater, mohou potraviny bohaté na antioxidanty pomoci negovat poškození buněk.
prevence onemocnění dásní
hřebíček může pomoci kontrolovat růst orálních patogenů, které vedou k onemocněním dásní, jako je gingivitida a periodontitida, a také zmírnit bolest zubů kvůli protizánětlivým vlastnostem.
Zkuste si vytvořit vlastní přírodní ústní vodu s celým hřebíčkem a vodou nebo si zakupte veganskou zubní pastu naplněnou hřebíčkem, jako je zubní pasta Jāsön Healthy Mouth, která pomáhá přirozeně předcházet onemocnění dásní.
podpora silných kostí
hřebíček je neuvěřitelným zdrojem manganu, nezbytného minerálu při podpoře zdraví kostí. Ve skutečnosti jen jedna čajová lžička mletého hřebíčku přináší 55-70% doporučené denní dávky manganu. Splnění vašich denních požadavků na mangan může pomoci předcházet onemocněním kostí, jako je osteoporóza.
zkuste přidat do ranního kurkuma Latte mleté hřebíčky, abyste dostali denní dávku manganu, jakmile se probudíte!
pomáhá zvládat cukrovku
hřebíček obsahuje antioxidant, polyfenoly, které se ukázaly jako velmi účinné při snižování hladiny cukru v krvi, zejména pokud jsou konzumovány pravidelně. Polyfenoly mohou také působit na snížení rizika diabetu 2. typu, protože zpomalují rychlost absorpce cukru a zároveň zvyšují citlivost na inzulín.
Chcete-li přirozeně snížit hladinu cukru v krvi, zkuste připravit tonikum skořice, hřebíčku a vody, abyste stabilizovali hladinu cukru v krvi.
léčba akné
vzhledem k antibakteriálním a protiplísňovým vlastnostem eugenolu, které se nacházejí v hřebíčku, bylo prokázáno, že pomáhají léčit akné bojem proti zánětu a ničením škodlivých bakterií na kůži.
pro malou péči o pleť pro kutily zkuste kombinovat mleté hřebíček s čistým kastilským tekutým mýdlem, jako je Dr. Bronner, abyste pomohli zmírnit vzplanutí akné a zklidnit podrážděnou pokožku.
zmírnění stresu
bylo prokázáno, že hřebíček úspěšně stimuluje mysl a zároveň zlepšuje funkci mozku a snižuje duševní vyčerpání, což pomáhá výrazně snížit úzkost a depresi.
Chcete-li zažít úžasné výhody pro zmírnění stresu z hřebíčku, připravte si čaj s celými hřebíčkem, skořicí a lístky máty nebo relaxujte s aromaterapií rozptýlením hřebíčkového esenciálního oleje.
hojení ran
starověké indické a čínské společnosti používají hřebíček po staletí k hojení ran a boji proti infekci kvůli intenzivním, antiseptickým a protiplísňovým vlastnostem. Nejen, že použití tohoto neuvěřitelného koření na kůži zmírní bolest, ale bude okamžitě fungovat, aby se zabránilo možnosti infekce. Extrakty z hřebíčku fungují tak dobře v boji proti infekcím, že mohou dokonce zabránit šíření lidských patogenů.
pro dosažení nejlepších výsledků při ošetření rány zřeďte hřebíčkový olej nosným olejem a aplikujte na postiženou oblast nebo posypte mleté hřebíčky na drobné oděrky, abyste zastavili krvácení.
pro více zvířat, Země, život, veganské jídlo, zdraví a Recept obsah publikovaný denně, přihlaste se k odběru newsletteru One Green Planet! A konečně, to, že jsme financováni z veřejných zdrojů, nám dává větší šanci pokračovat v poskytování vysoce kvalitního obsahu. Zvažte prosím podporu darováním!