řešení pro sinusitidu

• co je známo o sinusitidě
• Zdravotní akce: sinusitida-rychlý Start
• Zdravotní akce: sinusitida-plný Program
• prevence sinusitidy
• od stolu Dr. Deborah

tolik tlaku v hlavě je těžké vědět, zda tlačí dovnitř, ven nebo všechny výše uvedené. Čichání, šňupání, bolesti hlavy, přetížení hlavy, postnasální kapání a použití celé krabice tkání-to vše obvykle signalizuje jednu věc: sinusitidu. Můžete také očekávat horečku, únavu, neschopnost cítit nebo ochutnat jídlo a hustý zelenožlutý výtok z nosu.

s těmito příznaky je život docela nepříjemný. Snažíte se rozhodovat, protože máte pocit, že vaše hlava je zaplavena kalem. Když musíte v práci prezentovat, váš hlas zní nazálně. Spěcháte, abyste popadli tkáně, než váš nos kape po všech vašich poznámkách. Lidé se bojí s tebou trávit čas, protože se bojí, že jsi nakažlivá. Musíte se vzdát jakýchkoli plánů na plavání, létání nebo potápění, protože tlak ze sinusitidy by vás cítil, jako by vaše hlava explodovala.

podle Americké akademie alergického astmatu & imunologie je sinusitida jednou z předních forem chronických onemocnění. Jen v USA je ročně asi 18 milionů případů, přičemž ročně je předepsáno neuvěřitelných 30 milionů cyklů antibiotik. Pokud si objednáte schůzku s lékařem specializujícím se na alergii a imunologii, budete mít společnost-jeden z každých pěti lidí v čekárně má sinusitidu.

co je známo o sinusitidě

na rozdíl od běžné praxe přísná lékařská odbornost skutečně doporučuje proti antibiotikům, pokud nedojde k významné bolesti, horečce nebo prodlouženému onemocnění. Dobrou zprávou je, že alternativní zdravotní opatření mohou účinně léčit sinusitidu. Slovo „sinusitida“ označuje zánět sinusových dutin, který může být způsoben bakteriemi, viry nebo houbami. Někdy tyto infekce koexistují společně. Dráždivé látky v životním prostředí, jako je prach, alergická reakce nebo alergie na potraviny a citlivost, mohou také vyvolat zánět sinusu.

Alternativně může existovat mechanická příčina sinusitidy. Vaše sinusové dutiny se mohou ucpat, když membrány produkující hlen nosu nemohou odtékat. Když k tomu dojde, sinusové dutiny se stanou dobrým prostředím pro množení patogenních mikroorganismů. Přítomnost bakterií, viru nebo hub způsobuje, že vaše žlázy vylučují více hlenu ve snaze odstranit mikroby, což potenciálně vyvolává zánět.

dokonce i zácpa může přispět k zánětu sinusu v důsledku nahromadění toxicity. Jak se tělo snaží tyto toxiny vypláchnout pomocí jiných mechanismů než pohybu střev, toxiny začnou cirkulovat v těle a způsobují zánět kdekoli skončí.

když kombinujete počáteční stadia zánětu nebo oslabených tkání se zvýšeným tlakem, který pochází z plavání, potápění nebo létání ve vysokých nadmořských výškách, také se snažíte sinusitidu.

sinusitida může být akutní nebo chronická. Nachlazení trvající déle než sedm dní se může změnit na sinusitidu. Výmluvným znakem je zelenožlutý hlen. Čím déle necháte sinusovou infekci jít, tím je pravděpodobnější, že se vyvine v chronickou infekci nebo pneumonii, protože dráždění malých chloupků nosu zpomaluje jejich schopnost pohybovat hlenem přes nosní membrány. Neléčená sinusová infekce může ve velmi vzácných případech dokonce vést k meningitidě. Barva hlenu, mimochodem, vám neříká nic o tom, zda je vaše infekce způsobena virem, alergií nebo bakteriální infekcí.

Mayo Clinic vědci zjistili, že plísňová infekce může vést také k chronické sinusitidě. Pokud váš lékař provádí kulturu, aby určil příčinu vaší sinusitidy, měla by být tato kultura zkontrolována na bakterie a houby. Oba mohou být zapojeni do infekce a váš stav se nezlepší, pokud budou léčit jednu, ale ne druhou. Obavy, že infekce může být bakteriální a vyžaduje antibiotika, vznikají, pokud existuje významná bolest obličeje nebo horečka.

Dieta a výživa jsou vaše nejlepší strategie pro trvalé překonání sinusitidy. S komplexním programem můžete posílit tkáně lemující dutiny i imunitu, čímž snížíte riziko opětovného rozvoje sinusitidy.

konvenční lékařské ošetření zahrnuje použití antihistaminik, dekongestantů a nebulizátorů ve spojení s antibiotiky. Steroidní nosní spreje jsou dalším krokem před vysoce rizikovou operací, přičemž nůž chirurga je vzdálen jen milimetry od řezání anatomických struktur, které jsou klíčem k normální funkci mozku. Žádná z těchto konvenčních léčebných postupů nemůže vyléčit sinusitidu.

Zdravé Kroky: Sinusitida-první kroky

pro největší zlepšení s nejmenším počtem kroků proveďte následující:

• pouze kapaliny: zaměřte se na zdravé, čiré tekutiny, omezte pevná jídla a vyhýbejte se sladkostem po dobu 48 hodin.
• aplikace teplé a studené vody: je známo, že aplikace teplých a studených kompresí (čelo, tváře, nos) nabízí úlevu od bolesti a může pomoci snížit otok sinusu od sinusitidy.
• vdechování páry: vdechování páry pomocí difuzoru nebo pouhé dýchání nad kouřící miskou může pomoci vyčistit sinusové průchody a nabídnout rychlou úlevu.
• nosní výplach: vložte 1/2 lžičky soli do 1 šálku teplé destilované, sterilizované nebo dříve vařené vody(zkuste to s nebo bez špetky jedlé sody pro pohodlí). Aplikujte tento roztok na nosní průchody pomocí hrnce neti nebo nalijte vodu do dlaně, nakloňte hlavu na stejnou stranu a druhou rukou připojte horní nosní dírku. (Důležité: viz varování v části úplný Program.) Jemně vdechujte vodu a nechte ji proudit dovnitř a ven z nosu nebo nahoru do nosu a dolů za nosem k ústům. Opakujte třikrát na každé straně, počkejte minutu nebo 2 (v parní lázni, pokud je to možné) a jemně vyfoukněte.

zdravé kroky: sinusitida-kompletní Program

komplexní program pro zdraví sinusů zahrnuje mnoho oblastí, kde lze postupovat postupně nebo najednou. Začněte podle mých základních pokynů pro výživu a zdravý životní styl s následujícími úpravami:

vychutnejte si užitečné potraviny

• tekutiny po dobu 48 hodin (pouze pro dospělé): po dobu 2 dnů pijte tolik tekutiny, že sotva chcete jíst pevné látky. Pevné látky nejsou škodlivé, ale konzumace pouze tekutin dává vašemu trávicímu systému šanci na odpočinek a zotavení, nasměrování všech jeho dodatečných energetických rezerv k uzdravení. Nejlepší tekutiny jsou vývary (maso, zejména kuřecí maso a zelenina), čistá voda, kokosová voda a chutné bylinné čaje.
• domácí kuřecí rýžová polévka a krém zeleninové polévky.
• Dr. Bronners kokosový olej: přidejte 2 polévkové lžíce do vody nebo polévky pro vynikající zdroj energie, kompletní se zdravými tuky pro zvýšenou absorpci vitamínů.
• řepa kvas: Jedna denní sklenice řepného kvasu pomůže zmírnit sinusitidu.
• vařená zelenina se spoustou másla: zelenina jsou stavitelé buněk. Jako nasycený tuk se máslo používá v těle k posílení buněčných stěn, které mohou udržovat bakterie a viry venku.
• surový česnek: pouze jeden hřebíček denně, rozdrcený v ústech, může být účinný. Používejte pouze čerstvý česnek. Jezte česnek s olivou pro lepší chuť.
• byliny a bylinné čaje: zázvor stimuluje cirkulaci v těle, a pokud přidáte kousek surové smetany, získáte některé přirozené imunitní faktory, které vám pomohou rychle se zotavit. Malé množství medu dodává uklidňující účinek.
• koření: smíchejte skořici, hřebíček, kurkumu a kurkumin do potravin pro protizánětlivý účinek.
• kokosová voda: osvěžující a elektrolyt bohatý, zvolte neslazenou kokosovou šťávu, pokud chcete studený nápoj.

Vyhněte se problematickým potravinám

• omezte nebo se vyhněte masu a vejcům po dobu 48 hodin: zdroje bílkovin mohou být odtokem zdrojů těla, když se snažíte překonat sinusovou infekci. Má se za to, že váš trávicí systém odpočívá, aby urychlil zotavení.
• všechny druhy sladkostí a ovocných šťáv: cukr způsobuje reakci imunitního systému v těle a téměř okamžitě zpomaluje bílé krvinky. Způsobuje také zánět v těle, který narušuje vaše hojení.
• mléčné výrobky jsou „možná:“ pro některé lidi mléčné výrobky zvyšují přetížení; to je otázka, na kterou je třeba odpovědět individuálně.
• pšenice a obilné výrobky: pšenice, žito, ječmen a oves jsou běžné potravinové alergeny. Pokud jste na ně citliví, mohou také vyvolat zánět v těle.
• stimulanty, jako je káva a čaj nebo stimulační léky: když máte sinusovou infekci, vaše bílé krvinky uvolňují chemikálie, které vás zpomalují a nutí vás odpočívat. Použití stimulantů porazí přirozené reakce těla.

doplňky mohou pomoci

• Biotics Research Bio-D-Mulsion Forte Vitamin D3. Studie zjistily, že vitamin D3 je jedním z našich nejsilnějších spojenců proti akutním respiračním onemocněním. Vezměte vitamín D3 2000-4000 i. u. denně nebo podle potřeby k udržení hladiny v krvi na 40-65 ng / ml.
• zinkové pastilky: Tyto pastilky, které se užívají často (rozpadají se na menší kousky nebo se berou celé), poskytují trvalé vystavení zinku ústům a krku. Nevolnost je známkou toho, že vaše tělo má dost. Při doplňování zinkem užívejte 1 mg mědi na každých 30 mg zinku, aby nedošlo k nerovnováze.
• Thorne Research OPC nebo M. F. Bromelain: OPC jsou širokospektrální anti-oidanty a bromelain je extrakt získaný z ananasu. Bylo zjištěno, že Bromelain je protizánětlivý, zejména pro dutiny. Užívejte 1-2 tobolky denně, abyste snížili příznaky onemocnění souvisejících s hlenem. Vezměte bromelain mezi jídly.
• Bio-Immersion Original Synbiotics vzorec: vezměte 1/4 čajové lžičky na začátek a vytvořte až 1/2 polévkové lžíce denně. Zdravá střevní flóra přispívá ke zdravé nosní flóře.

denní aktivity

• nosní výplach: vložte 1/2 lžičky soli do 1 šálku teplé vody (zkuste to s nebo bez špetky jedlé sody pro pohodlí). Aplikujte tento roztok na nosní průchody pomocí hrnce neti nebo nalijte vodu do jedné dlaně, nakloňte hlavu na stejnou stranu a druhou rukou připojte horní nosní dírku. Jemně vdechujte vodu a nechte ji proudit dovnitř a ven z nosu nebo nahoru do nosu a dolů za nosem k ústům. Opakujte třikrát na každé straně, počkejte minutu nebo dvě (pokud je to možné v parní lázni) a jemně vyfoukněte.

upozornění: upozornění na používání sinusových splachovacích nádob neti. Při zavlažování nebo oplachování dutin pomocí hrnce neti nebo jinými metodami vždy používejte destilovanou, sterilní nebo dříve vařenou vodu. Po každém použití musíte nádobu neti důkladně opláchnout a nechat ji na otevřeném vzduchu uschnout, aby nedošlo k infekci.

• parní inhalační lázeň: Vařte velký hrnec vody. Posaďte se s obličejem asi o nohu nad misku, pomocí ručníku vytvořte stan nad hlavou a kolem misky. Dýchejte uklidňující páru tak dlouho, jak můžete.
• Vyhněte se kouři. Nekuřte nic a držte se dál od pasivního kouře.
• Vyhněte se parfémům a vonným vlasovým olejům. Měli byste se vyhnout používání parfémů a silně vonícího vlasového oleje, protože mohou způsobit zánět a otok nosních dutin.
• vědět, jak vyfouknout nos. Mnoho sinusových infekcí je způsobeno silným foukáním nosu, což způsobuje zpětný tlak do dutin. Vždy jemně vyfoukněte nos. Parní nebo nosní výplach usnadní uvolnění lepkavého hlenu.
• hydrát: pijte hodně vody, aby vaše tělo bylo důkladně hydratováno.
• technika tažení oleje: ačkoli neexistují žádné klinické studie týkající se sinusitidy, existuje určitá neoficiální a historická validace této jistě bezpečné techniky. Technika tažení oleje pomáhá zvýšit cirkulaci v tkáních ústní dutiny.
  • Chcete-li spustit techniku tažení oleje, budete potřebovat čistý organický olej – extra panenský kokosový olej, olivový olej nebo nerafinovaný sezamový olej. Vezměte 1 polévkovou lžíci a pomalu ji jemně přitiskněte do úst a promíchejte ji s vlastními slinami. Držte bradu nakloněnou nahoru. Vytáhněte toxiny z ústních tkání pomalým sáním. Říká se tomu tahání oleje, protože olej protáhnete zuby, také.
  • použijte tuto techniku ráno před čištěním zubů, jídlem nebo pitím. Vždy vytahujte olej na úplně prázdný žaludek. Swish po dobu 15 minut. Olej se stane tenkou bílou pěnou, když ji vyplivnete. Pokud je žlutá, pokračujte v houpání a sání. Nikdy nepolykejte olej. Můžete použít další lžíci a postup opakovat. Postupujte podle tažení oleje opláchnutím slanou vodou, poté si zuby očistěte jedlou sodou a vypijte 2 sklenice vody.

homeopatická léčba

Profesionální homeopati používají širokou škálu léků na sinusitidu,ale těchto pár se může ukázat jako užitečné, pokud můžete porovnat své příznaky s jedním z níže uvedených popisů. Pokud se jeden hodí dobře, vyberte příslušnou nápravu a možná zálohu. Vezměte lék (síla 30C) 2-3 pelety každou hodinu pro první 3 dávky, pak dvakrát až třikrát denně. Zúžte se, jak se vaše podmínky zlepšují.

Aurum Metallicum

• sinusové infekce bývají chronické, s bolestí v můstku nosu a vnitřním úhlu očí, horší na pravé straně.
• bolesti jsou horší v noci.
• hlen je tlustý, může být krvavý a zasychá do krust.

Belladonna

• akutní sinusové infekce, které začínají náhle horečkou a bolestí, a malý, pokud nějaký vodnatý výtok.
• bolesti jsou horší na pravé straně a horší s ohýbáním, skloněním a zejména z jakéhokoli nárazu nebo nádoby.
• studené aplikace na hlavu mohou ulevit, i když ruce a nohy mohou být docela chladné.
• hlen je vodnatý nebo někdy vyvolává krvácení z nosu.

Hepar Sulphuris Calcareum

• dutiny jsou nejen bolestivé, jsou jemné na dotek.
• výtok je silný, může být páchnoucí a blokuje nos zejména v noci.
• osoba je chladná a horší z jakéhokoli studeného vzduchu nebo průvanu.

Kali Bichromicum

• nejběžnější lék na sinusitidu u dospělých-akutních i chronických případů.
• v horní části nosu a nad očima je bolest a tlak.
• hlen je tlustý a lepkavý a vychází v vláknitých lepkavých kuličkách.
• dutiny jsou nejhorší v chladném, vlhkém počasí.

Kali Iodatum

• sinusové infekce spojené se sennou rýmou
• bolest je pálivá bolest a osoba je teplá a horší z tepla.
• hlen je žlutý a dráždí pokožku, cítí pálení. Kůže nosu může být červená a podrážděná.

Mercurius Vivus

• každé nachlazení má tendenci jít do dutin.
• hlen proudí snadno, je tlustý a zelený a může být krvavý nebo páchnoucí.
• bolest a tlak na oči v čele.
• ústa jsou postižena slintáním nebo suchostí, špatnou chutí a pachy. Okraj jazyka nese otisk struku.
• všechno stojí za to v noci; všechny teploty jsou špatné: všechno je buď příliš chladné nebo příliš horké.
• může dojít k pocení, zejména v noci.

Nux Vomica

• sinusové infekce spojené se sennou rýmou a / nebo spoustou kýchání.
• nos a hlen jsou během dne runny a v noci jsou zapojeny.
• přetížení a podráždění jsou lepší z teplých kompresí nebo tepla obecně.

Prevence Sinusitidy: Co Můžete Dělat?

jakékoli akutní onemocnění nejlépe odolává zdravý imunitní systém. Pokud jste náchylní k sinusovým infekcím nebo jste obklopeni jinými, užívejte denní dávky vitaminu D3, antioxidantů jako OPC a resveratrolu, zinku (jako pastilky nebo kapsle) a probiotik, v potravinách nebo doplňcích, po celou vnitřní nebo zimní sezónu. Užívání probiotik v noci může nabídnout zvláštní ochranu sinusů.

udržování čistého vzduchu ve vašem domě a nosu je jedním z nejlepších způsobů, jak zabránit dráždivým látkám a znečištění způsobujícím sinusitidu. Nekuřte ani nesdílejte uzavřené prostory s kuřáky.

můžete také použít generátor negativních iontů ke změně molekulární kvality vzduchu. Zvýšení záporných iontů simuluje atmosféru v blízkosti vodopádu. Záporné ionty vstupují do buněk plic a dýchacích cest prostřednictvím iontových kanálů, což přináší rychlé zdravotní přínosy těm, kteří trpí sinusitidou a jinými respiračními onemocněními.

dýchat čistý, čerstvý vzduch. Pokud žijete ve městě s úrovní znečištění vyšší, než je obvyklé, a pohyb není možnost, naplánujte pravidelné výlety do lesů ve vaší oblasti a dýchejte vzduch dobře vyčištěný stromy. Japonští vědci uvádějí, že bylo zjištěno, že několik hodin dýchání lesního vzduchu stimuluje imunitní systém.

pravidelně používejte jemné nosní zavlažování. Číslo jedna způsob, jak zabránit zánět vedlejších nosních dutin, nosní zavlažování pomáhá léčit řasinky vyplavením z přetížení.

tahání oleje lze také pravidelně používat a přispívá ke zdraví ústní dutiny.

pravidelně používejte probiotika. Udržování zdravé střevní flóry zlepšuje zdraví flóry v jiných částech těla, včetně nosu.

od stolu Dr. Deborah

sinusové infekce jsou stejně tvrdé a houževnaté jako hlen, který je jejich charakteristickým znakem, a jsou pro lékaře velmi lákavé. Zelený hlen! Co to znamená? Absolutně nic kromě toho, že hlen tam byl dostatečně dlouho, aby vyschl a zezelenal. Dozvěděl jsem se, že na první přednášce o dalším vzdělávání, kterou jsem absolvoval po lékařském výcviku v roce 1982, se Zpráva nezměnila. Většina sinusových infekcí není bakteriálního původu a antibiotika ohrožují vaše celkové zdraví, pouze pokud nejsou potřeba. (Pokud dojde k významné bolesti, horečce nebo vytrvalosti po deseti dnech, je pravděpodobnější, že budou potřebné.

absolutně nejlepší preventivní technikou, kterou jsem viděl, je optimalizovat hladiny vitaminu D3 a zůstat aktuální s antioxidanty a probiotiky. Jen minulý týden v kanceláři, Kim zavolala z Kalifornie, aby oznámila, že “ tady jsem znovu. Každý rok, než jsem tě začal vidět, jsem dostal sinusovou infekci, pokusit se s tím bojovat, skončit na antibiotikách, a pak jsem byl ještě další měsíc nebo dva nemocný. Nevzpomínám si. Co jsi pro mě loni udělal, že to fungovalo tak rychle? Chci to znovu!“. Takže dostala mou standardní radu (OPC, zinek, D3 a výplach dutin) a pak jsme si trochu promluvili o jejích sinusových příznacích a znovu, druhý rok po sobě, jsme ji poslali z nějakého Kali Bichromicum se slovem, aby zavolala, kdyby nebyla lepší za tři dny. Od té doby není dobré slovo.

tyto informace jsou poskytovány pouze pro vzdělávací účely a každou individuální diagnózu nebo léčbu byste měli určit vy a váš lékař. Viz Další Informace.